Tu: La solucion a tiempos dificiles

Todos los seres humanos enfrentamos momentos difíciles de alguna manera u otra. Poder contar contigo y tu propia fortaleza para lograr los cambios que necesites será clave para tu proceso terapéutico.  En este eBook comparto información y ejercicios para ayudarte a identificar maneras en las que puedes fortalecerte y prepararte para ser tu propio pilar de apoyo cuando lo necesites. Aunque siempre podemos contar con ayuda  profesional de salud mental, herramientas y nuestros círculos de apoyo, es indispensable tener presente que la principal solución, se encuentra en ti.

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