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Aprender a soltar la tristeza, la culpa y las experiencias que nos han afectado, es importante para nuestra sanación. Aceptar quienes somos y nuestra historia es una manera de ser más gentiles y amorosos con nosotros mismos. El propósito de esta meditación es ayudarte a soltar lo que te carga y te limita. La recomendación es que uses audífonos y la escuches en un espacio tranquilo y relajado.
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