Combate la ansiedad

Utiliza estos ejercicios para trabajar con tu ansiedad, identificando lo que te lleva a sentirte de esa manera. Te ayudará a estar más consciente y conectado contigo en el proceso de soltar. La meta debe ser evitar que la ansiedad te paralice o  te aleje de tus metas y de tu bienestar. Puedes acompañar esta hoja de trabajo con la meditación Sana tu Ansiedad.

Este material es descargable automáticamente en formato PDF, lo tendrás disponible en tu cuenta una vez se haya completado la transacción.