Ticket | RESET | Medita & Sana

$ 80.00

La Dra. Veroshk Williams ofrece este curso de meditación con el objetivo de ayudar a personas con cualquier nivel de experiencia en la práctica de meditación a aprender técnicas meditativas para el manejo emocional.
La idea es que con cada una de las sesiones aprenderás a utilizar la meditación para identificar emociones, trabajarlas en el momento que surgen, aceptarlas y trascenderlas con el objetivo de guiar tu sistema emocional a donde tú quieres.
Con la práctica de la meditación para el manejo emocional se pueden esperar los siguientes beneficios:
• Disminución de emociones como la ansiedad, tristeza y la depresión
• Menos insomnio
• Erradicar los miedos irracionales
• Aumento en el sentido de felicidad
• Mayor seguridad
• Sistema nervioso relajado de modo a que te vuelves menos propenso a reaccionar impulsivamente.
• Menos tensión muscular
• Mejoramiento de auto estima
El curso tiene un total de 4 sesiones. *Todas las sesiones quedarán grabadas y disponibles hasta una (1) semana después de haber culminado el curso.
Se comienza con la Luna Llena en Virgo y culminamos con el Equinoccio del 20 de marzo. Comienza el 27 de febrero de 2020 de 11:00am-1:00pm AST. Continúa en las siguientes fechas:
3 de marzo de 7:00pm a 9:00pm AST
11 de marzo de 7:00pm a 9:00pm AST
20 marzo de 11:00am a 1:00pmAST
Este es el itinerario de cada semana:
1ra sesión: ¿Qué es meditar para el manejo emocional? Mindfulness, aceptación e introducción a la meditación emocional
2da sesión: Manejo de emociones desagradables a través de la meditación.
3ra sesión: Meditar para el aumento de emociones y sentimientos favorables.
4ta sesión: ‘Grounding’. Logra mantenerte en tu centro y apoderarte emocionalmente.
La meditación es una herramienta práctica y accesible para el desarrollo del enfoque mental. Ese es su mayor beneficio. La meditación no requiere de tener la mente en blanco. Tampoco ese es su objetivo. Por el contrario, se trata de utilizar la habilidad de la mente para enfocar en los pensamientos, imágenes, ideas, conceptos y sentimientos que si valen la pena o que le suman a nuestro bienestar mientras se desecha lo demás.
Este curso tiene un Costo Especial de $80 USD
Donde: Link Privado de Zoom
Consigues el boleto para el curso en:
https://veroshk.com/tienda/reset-medita-sana/
*Una vez comprado el boleto para el curso No es reembolsable.*
Para más información puedes comunicarte a info@veroshk.com

 

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