De las muchas actividades de autocuidado que puedes hacer, las manualidades son una buena manera de entretener la mente, usar las manos y ser creativo. Para fines de este artículo, cuando digo “manualidad”, me refiero a algo que ocupe las manos y no necesariamente en el sentido de crear (como es el caso de las últimas ideas que aparecen en la lista a continuación).
Algunas ideas de manualidades son:
1.Crear postales para cumpleaños o días festivos
2.Preparar álbumes de fotos como se hacía antes
3.Decorar libretas o marcos de fotos
4.Diseñar tu propia agenda
5.Crear un tablero de visión
6.Practicar el scrapbooking
7.Hacer figuras de papel
8.Reciclar materiales y darles un uso nuevo
9.Coser o tejer
10.Hornear bizcochos o galletas
11.Diseñar pulseras o collares
12.Pintar con brocha, colorear o dibujar
13.Aprender a tocar o practicar un instrumento musical
14.Organizar gavetas o clósets
Escoge tus actividades favoritas y dedícales tiempo. Revisa los materiales que tienes en la casa y comienza con esos. Con el tiempo, puedes ir integrando otras manualidades a tu repertorio. Concentrarte en hacer algo con las manos descansa la mente, pero también puede ser fuente de más ideas.
